Komme vom TUN ins SEIN
und erwecke deine ureigene Natur.
Mein Angebot ist ideal für alle, die auf der Suche nach einer kleinen Auszeit sind und ihr Wohlbefinden mit Hilfe der Natur fördern wollen. Durch das Waldbaden habe ich entdeckt, wie ich die entspannende Wirkung des Waldes noch intensivieren kann – und das möchte ich dir zeigen!
Als zertifizierte Waldbaden-Trainerin und Yoga-Lehrerin ist es mir ein Herzensanliegen, die positiven Effekte von Waldbaden und Yoga zu verbinden und für so viele Menschen wie möglich zugänglich zu machen.
AUDIOGUIDE FÜR DEN Wald
Wurzeln & Wachsen
Verbinde dich mit der kraftvollen Atmosphäre des Waldes und spüre, wie du dabei ganz bei dir selbst ankommst.
DICH ERWARTET:
– eine umfangreiche Audio-Begleitung, die du direkt in den Wald mitnehmen kannst
– ausgedehnte Meditationen
– Achtsamkeits- und Körperübungen
– bewusste Atem-Sequenzen
DIE KLEINE AUSZEIT IM WALD ZUM AUSPROBIEREN
Waldbaden-Workshops
Entdecke den Wald aus neuen Perspektiven und finde heraus, wie du durch gezielte Übungen die heilsame Wirkung des Waldes noch intensivieren kannst.
DICH ERWARTET:
– eine entspannende Auszeit im Wald
– gezielte Übungen für mehr Achtsamkeit und Stressreduktion
– viel frische Waldluft
– eine geführte Meditation
HOLE DIR DIE NATUR ZURÜCK IN DEINEN ALLTAG
Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten
Ich begleite dich auf dem Weg zu einem naturverbundenen und achtsamen Leben ganz in deinem eigenen Rhythmus.
DICH ERWARTET:
– eine sanfte Yoga Einheit mit einem Mix aus Asanas, Pranayama und Meditation
– Impulse für ein Leben in Einklang mit deiner Natur
– eine Kleingruppe mit individueller Betreuung
– Austausch mit Gleichgesinnten
